A+ R A-
Welcome, Guest
Username Password: Remember me

ΠΟΝΟΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ
(1 viewing) (1) Guest

TOPIC: ΠΟΝΟΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ

Απ:ΠΟΝΟΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ 18 Jan 2010 05:39 #128344

  • geotrv
  • OFFLINE
  • Senior Boarder
  • Posts: 103
Παιδια ειμαι περιχαρης η μεση μου περασε, μετα απο 23 ημερες αποχης την ζορισα σε αλλο σπορ και δεν με ενοχλησε, δεν εχω κανει σερφ ακομα παντως χρησιμοποιω γαντζο μεσης αλλα αν ο γαντζος καθισμα ειναι πιο ηπιος για τη μεση θα το σκεφτω. Εχω και εναν παλιοτερο γαντζο καθισμα οποτε δεν θα χρειαστει να αγοραζω. Οι συμβουλες σας παντως ειναι πολυ καλες και θα τις εφαρμοσω ολες.

Απ:ΠΟΝΟΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ 19 May 2010 05:41 #132839

  • geotrv
  • OFFLINE
  • Senior Boarder
  • Posts: 103
Aγαπητοι συνσερφιστες καλησπερα σας και παλι ειμαι παλι εγω αυτος που ανοιξε αυτο το θεμα, λοιπον το ανασταινω για να πω οτι οι συμβουλες σας ηταν πολυ καλες , μια απο αυτες ειναι να βλεπουμε και κανα γιατρο και να μην βασιζομαστε μονο στις συμβουλες του φορουμ αν συντρεχει θεμα υγειας, λοιπον συμβουλευτηκα ορθοπεδικο και μου ειπε γιατι εχω αυτους τους συχνους πονους στη μεση για 2-3 μερες αφοτου κανω σερφ και ακουστε γκαντεμια , απο γεννησιμιου μου εκτος οτι εχω σκολιωση γερνω μπροστα δηλαδη (προσοχη εδω, γερνω αλλα δεν τον παιρνω χαχα) εχω και κλιση της σπονδυλικης στηλης προς τα αριστερα ή δεξια δεν θυμαμαι ( θα κοιταχτω στον καθρεφτη) με αποτελεσμα να ποναω αφου κανω σερφ, μου ειπε βεβαια οτι αν γυμναζομαι καλα και τακτικα θα ποναω λιγοτερο ή και καθολου (λετε να το ριξω σε κανα αλλο αθλημα πχ μπιριμπα για να μην ποναω)αλλα μου ειπε επισης οτι φυσικοθεραπειες θα βοηθουσαν ή και καμια καλη μασερ ( το μονο καλο της υποθεσης γιατι ειμαι και παντρεμενος ) μου ειπε να παω και για ακτινογραφια για να εχω και την κατασταση μου "στο χαρτι" ή οποτι αλλο ειναι η ακτινογραφια τελος παντων,ακου σκολιωση με κλιση δεξια γ*μω τη γκαντεμια μου, εχει κανεις κανα λογο της παρηγοριας για μενα?

Απ:ΠΟΝΟΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ 19 May 2010 19:41 #132861

Αν το ψαξουμε,το ψυρίσουμε όλοι κάποιο ελάττωμα θα ανακαλύψουμε στο σώμα μας.Είτε χουσούρια από γεννησημιού είτε από παλιούς τραυματισμούς.Οπως όμως σου πε κι ο ορθοπεδικός η γυμναστική πάντα βοηθάει.Ενα γυμνασμένο σώμα σε συνδιασμό με καλή ζωή,διατροφή θα ξεπεράσει πιο εύκολα τον πόνο.Συμβουλεψου κάποιον αθλίατρο τι ασκήσεις πρέπει να κάνεις στην περιπτωση σου κι όλα θα πάνε καλύτερα.

Re: ΠΟΝΟΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ 20 Nov 2014 16:30 #182070

Τον Αύγουστο, μία μέρα με πολλά Knts και γαμ...σπηλιάδες σακάτεψα τη μέση μου (πόνος χαμηλά, low back στη γλώσσα μας). Βγήκα έξω με πολλές προσπάθειες και δεν μπορούσα να κουνηθώ για ένα δίωρο. Μετά κάθισα ξαπλωμένος μια βδομάδα για να συνέλθω και μιλάμε για βρωμόπονους έντονους.
Γενικά στο συγκεκριμένο σημείο είχα ανέκαθεν προβλήματα, όχι όμως έντονα που προερχόταν συνήθως από υπερβολική άσκηση - καταπόνηση.
Φοβήθηκα λοιπόν, μη τυχόν μου δημιουργηθεί καμιά χαζοκατάσταση και αναγκαστώ να κόψω surf & ski και έκανα μαγνητικές μέσης και ισχίων, όπου -δόξα τω θεώ- οι γιατροί μου είπαν ότι δεν υπάρχει πρόβλημα, εκτός από κάτι μικροκοίλες, λόγω ηλικίας (50 +).
Από τότε προσέχω πολύ , αλλά ο γα...πονος επιστρέφει μερικές φορές και αρκετά έντονος για περίπου 2 μέρες κάθε φορά που κάνω surf ή ακόμα και κάτι άλλο κάπως έντονα.
Γιατί σας λέω τον πόνο μου ???
Εντάξει, για να εκτονωθώ ..... λέμε τώρα και
κυρίως για να μου συστήσει κάποιος ένα καλό φυσιοθεραπευτή, που να είναι και ο ίδιος σερφίστας, αν είναι δυνατό.

Κάθε γνώμη, άποψη, βοήθεια δεκτή.

Ευχαριστώ

Re: ΠΟΝΟΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ 20 Nov 2014 18:29 #182071

  • GR6
  • OFFLINE
  • Platinum Boarder
  • Amfiteatro Lives
  • Posts: 2577
highlander1 wrote:
Τον Αύγουστο, μία μέρα με πολλά Knts και γαμ...σπηλιάδες σακάτεψα τη μέση μου (πόνος χαμηλά, low back στη γλώσσα μας). Βγήκα έξω με πολλές προσπάθειες και δεν μπορούσα να κουνηθώ για ένα δίωρο. Μετά κάθισα ξαπλωμένος μια βδομάδα για να συνέλθω και μιλάμε για βρωμόπονους έντονους.
Γενικά στο συγκεκριμένο σημείο είχα ανέκαθεν προβλήματα, όχι όμως έντονα που προερχόταν συνήθως από υπερβολική άσκηση - καταπόνηση.
Φοβήθηκα λοιπόν, μη τυχόν μου δημιουργηθεί καμιά χαζοκατάσταση και αναγκαστώ να κόψω surf & ski και έκανα μαγνητικές μέσης και ισχίων, όπου -δόξα τω θεώ- οι γιατροί μου είπαν ότι δεν υπάρχει πρόβλημα, εκτός από κάτι μικροκοίλες, λόγω ηλικίας (50 +).
Από τότε προσέχω πολύ , αλλά ο γα...πονος επιστρέφει μερικές φορές και αρκετά έντονος για περίπου 2 μέρες κάθε φορά που κάνω surf ή ακόμα και κάτι άλλο κάπως έντονα. Γιατί σας λέω τον πόνο μου ???
Εντάξει, για να εκτονωθώ ..... λέμε τώρα και
κυρίως για να μου συστήσει κάποιος ένα καλό φυσιοθεραπευτή, που να είναι και ο ιδιος σερφίστας, αν είναι δυνατό.
Κάθε γνώμη, άποψη, βοήθεια δεκτή.
Ευχαριστώ


καθε πραμα στον καιρο του και ο κολιος τον Αυγουστο
Last Edit: 20 Nov 2014 18:30 by GR6.

Απ: ΠΟΝΟΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ 20 Nov 2014 18:35 #182073

  • 30YWIND
  • OFFLINE
  • Senior Boarder
  • Posts: 271
Time to create page: 0.25 seconds
Banner
Banner

Online Users

follow us