Error
  • JUser::_load: Unable to load user with id: 62
A+ R A-
ΑΡΘΡΑ

ΑΡΘΡΑ

Wednesday, 01 February 2012 18:22

Σχολές Ιστιοσανίδας

Written by Helios

Αττική

Αίολος – Λούτσα (τηλ.: 22940-26.326, www.aiolosclub.gr),

Κούρος – Ανάβυσσος (www.kouros-club.gr)

Καράβι – Σχινιάς (τηλ.: 22940-55.950, www.karavi.gr),

Μωραΐτης – Σχινιάς (τηλ.: 22940-55.965, www.moraitis-sports.gr)

Νησάκια – Λούτσα (www.nissakia.gr),

Ricci di Mare – Λούτσα (τηλ.: 22940-29.138, www.riccidimaresurfclub.gr).

 

Πάρος

SurfClub – Σάντα Μαρία (τηλ.: 22840-52.491-3, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it )

Paros Surf Club – Νέα Χρυσή Ακτή (τηλ.: 22840-41.778, www.parosurf.gr)

Sunwind – Χρυσή Ακτή (τηλ.: 22840-42.900, www.sunwind.gr)

Punda Surf Club – Πούντα (τηλ.: 6977-003.855)

Force Seven Fanatic Centre – Χρυσή Ακτή (τηλ.: 22840-41.789)


Νάξος

Naxos Surf Club – Λαγκούνα (τηλ.: 22850-29.170, www.naxos-surf.com)

Mikri Vigla Watersports – Μικρή Βίγλα (τηλ.: 22850-75.357, www.naxos-windsurf.com)


Μύκονος

Pezi Huber – Καλαφάτης (www.pezi-huber.com)


Ιος

Ios Sports – Μυλοπότας (τηλ.: 22860-91.622, www.ios-sports.gr),

Yialos Watersports – Γιαλός (τηλ.: 22860-92.463, www.yialoswatersports.com)


Κάρπαθος

Club Mistral – Αφιάρτης (www.windsurfing-karpathos.com)


Λήμνος

Surf Club Keros – Κέρος (τηλ.: 6944-156.679, www.surfclubkeros.gr)


Κρήτη

Σητεία: Freak Surf (www.freak-surf.com).


Κως:

Big Blue – Ψαλίδι (τηλ.: 22420-27.625, www.bigblue-surfcenter.gr)


Λέρος

Pray For Wind – Αλίντες (www.pray-forwind.com)


Ρόδος

Rhodes Windsurfing Acedemy – Ιαλυσός (τηλ.: 22410-96.380, www.rwa.gr)

Prasonisi Center – Πρασονήσι (τηλ.: 22440-91.044, www.prasonisicenter.com)


Λευκάδα:

Club Vassiliki – Βασιλική (τηλ.: 26450-31.588)

Active Shop – Βασιλική (τηλ.: 26450-31.600, www.activeshop.gr).

Wednesday, 31 August 2011 09:24

Surfer's Ear

Written by Gsavo


[Image: earn.gif]
Ενα αρθρο απο το site του Forward http://www.forward.gr/kite/protect/earwetsuit.htm
Mεταφραση http://translate.google.com/translate?js...etsuit.htm

Mπορώ να καταλάβω αν ο πόνος στη μέση οφείλεται σε «πιάσιμο» ή σε κάτι πιο σοβαρό;

O πόνος στη μέση συνήθως οφείλεται σε μυϊκό πιάσιμο (μυϊκό σπασμό) εξαιτίας της κακής στάσης του σώματος ή μιας απότομης κίνησης.
Ωστόσο, η οσφυαλγία μπορεί να οφείλεται και σε σοβαρότερα αίτια, όπως είναι η καταπόνηση των σπονδυλικών αρθρώσεων και η εκφύλιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων (δισκοκήλη), καθώς και σε πολλούς άλλους λόγους (σπονδυλοαρθρίτιδα, μεταβολικά νοσήματα κλπ.).
Γι’ αυτό, μην επιχειρήσετε να κάνετε μόνοι σας διάγνωση!
Eπισκεφτείτε το γιατρό, ιδιαίτερα όταν είναι μεγάλη η ένταση και η διάρκεια του πόνου, όταν περιορίζεται η κινητικότητά σας (π.χ. δεν μπορείτε να περπατήσετε ή να σκύψετε), καθώς και όταν έχετε συχνά επεισόδια οσφυαλγίας.
O γιατρός θα σας εξετάσει για να διαπιστώσει αν πιέζεται κάποιο νεύρο της σπονδυλικής στήλης, γεγονός που προκαλεί μούδιασμα έως και αδυναμία ελέγχου του ποδιού, καθώς και αν ο πόνος επεκτείνεται στο πόδι (ισχιαλγία).
Aν δεν διαπιστώσει κάποια νευρική δυσλειτουργία, μάλλον θα σας προτείνει μια αγωγή με αντιφλεγμονώδη.
Διαφορετικά, θα προχωρήσει στην άμεση διεξαγωγή ορισμένων εξετάσεων.

Όσο απαραίτητος και ωφέλιμος είναι ο ήλιος στη ζωή μας, άλλο τόσο επικίνδυνος και βλαβερός μπορεί να γίνει

[Image: images3pq.jpg]                  [Image: images9g.jpg]


Ποιές είναι οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου;

H ηλιακή ακτινοβολία αποτελείται από τρία είδη ακτινών:
o 1. Tις υπέρυθρες ακτίνες (μήκος κύματος 700-2300 nm), υπεύθυνες για την αύξηση της θερμοκρασίας στα κύτταρα
o 2. Tις υπεριώδεις ακτίνες ( UV με μήκος κύματος 190-400 nm), υπεύθυνες κυρίως για παθολογίες των εξωτερικών χιτώνων του ματιού και του κρυσταλοειδή φακού (π.χ. καταρράκτης) και
o 3. Τις ακτίνες υψηλής ενέργειας στο ορατό φάσμα (HEV -Higt Energy Visible με μήκος κύματος 400-700 nm) που αντιστοιχούν στο μπλε ιώδες φως και είναι υπεύθυνες για παθολογίες του αμφιβληστροειδούς (εκφύλιση ωχράς κηλίδος).
Για αυτές τις τελευταίες δεν ακούμε να μιλάνε συχνά ενώ είναι και οι πιο επικίνδυνες για τα μάτια μας αφού προκαλούν μη αναστρέψιμες βλάβες και τα συνηθισμένα απορροφητικά γυαλιά ηλίου που φοράμε δεν μας προστατεύουν επαρκώς.

Η ακτινοβολία του και ιδίως η αόρατη υπεριώδης (UVA, UVB), μπορεί να μπορεί να ευθύνεται για μια σειρά από παθολογίες στα μάτια οι οποίες εμφανίζονται μετά από χρόνια έκθεση στον ήλιο, καθώς και για την γήρανση των ματιών μας.Μην ξεχνάμε λοιπόν ότι ο ήλιος δρα συσσωρευτικά.

 Tι είναι η υποθερμία;
Είναι η μείωση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος. Όταν η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος μας πέφτει κάτω από 35ο C, το αποτέλεσμα είναι η υποθερμία. [Image: ypothermia300x124.th.jpg] Υποθερμία: είναι η επιστημονική ονομασία της κατάστασης του οργανισμού, κατά την οποία αυτός χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο ρυθμό από ό,τι παράγει.
 

 

To windsurf, αποτελείται από 2 βασικά μέρη : το σκάφος (board) και το rig. Rig ονομάζεται το πανί με τα βασικά περιφερειακά του (άλμπουρο – μάτσα), τριμαρισμένο και έτοιμο προς χρήση. Αποτελεί την κινητήρια δύναμη του windsurf. Για να ενώσουμε το rig  με το σκάφος, χρησιμοποιούμε  το σύνδεσμο (mast base).

Στο ακόλουθο σχεδιάγραμμα, μπορούμε να δούμε τα βασικά εξαρτήματα που αποτελούν ένα ολοκληρωμένο windsurf.

Page 1 of 2

Online Users

2 users and 1181 guests online

follow us