A+ R A-
ΑΡΘΡΑ

ΑΡΘΡΑ

muscle-cramps

 

Οι περισσότεροι windsurfers που ασχολούνται συχνά με το σπορ, έχουν πάθει κράμπα κατά την διάρκεια που κάνουν windsurfing.  Κράμπες μπορούν να μας χτυπήσουν πολύ συχνά σε beachstart ή waterstart, αλλά και όταν κουβαλάμε τον εξοπλισμό μας από το νερό προς την στεριά μετά το τέλος του session. Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας για να μην βρεθούμε σε αυτήν την δυσάρεστη και επικίνδυνη συνάμα κατάσταση;

pic by jeroen aerts

 

Rider: Davy Scheffers - Pic: Jeroen Aerts

 

Wetsuits - Ποια είναι η κατάλληλη για μένα ;

 

Είσαι έτοιμος να αγοράσεις την πρώτη σου στολή; Σκέφτεσαι να συνεχίσεις το αγαπημένο σου σπορ και τον χειμώνα; Αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει να διαλέξεις την κατάλληλη στολή για σένα.

workout-with-dave-kalama fe

 

The surf legend's crucial exercises to achieve full-body strength for any athlete

 

“Eίναι σημαντικό να κάνεις προπόνηση με τέτοιο τρόπο, ώστε να μην την φοβάσαι ή να μην την βαριέσαι, λέει ο Dave Kalama. Ένας τρόπος για να το κάνεις αυτό είναι να χρησιμοποιείς το περιβάλλον σου. Στο γυμναστήριο είναι όλα μονοδιάστατα. Όμως όταν πηγαίνεις σε ένα βουνό ή σε ένα πάρκο ή σε μια παραλία, η άσκηση γίνεται πιο ευχάριστη και ενδιαφέρουσα. Χρησιμοποίησε τα δέντρα, τα παγκάκια, κούτσουρα πεσμένα στο έδαφος, πεζοδρόμια, χρησιμοποίησε οτιδήποτε έχει. Όλη μου η ζωή έχει γίνει πιο διασκεδαστική.

COVER

 

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε βήμα προς βήμα, τι πρέπει να κάνουμε για να τριμάρουμε σωστά τον εξοπλισμό μας πριν μπούμε στην θάλασσα. Μία διαδικασία που μετά από λίγο καιρό θα κάνεις με κλειστά τα μάτια!

curves

 

Το άλμπουρο είναι η ραχοκοκκαλία του πανιού μας και στην έρευνα αγοράς μας εκτός από την τιμή θα πρέπει να προσέξουμε το bend curve (καμπύλη) που χρειάζεται να έχει το κατάρτι για να δουλέψει σωστά το πανί μας.

 MG 0814

Ο Adrian Beholz, αθλητής της FANATIC και SAILLOFT, είχε την ευκαρία να περάσει λίγο χρόνο στο νησί της Λήμνου πριν επισκεφτεί την Ολλανδία για το PWA Freestyle αυτό το φθινόπωρο. Αυτό λοιπόν είναι το <<ρεπορτάζ>> του...

Page 1 of 4

follow us